Cookbook Builder
健康健身
把你的饮食计划做成备餐食谱 PDF:购物清单、周日备餐时间表、带克数和蛋白质的菜谱页以及储存建议。
每周一次的批量做饭厨师:选一道适合冷冻和微波加热、能吃好几晚的大份菜,附完整菜谱、购物清单、周日烹饪步骤和冷冻复热说明。
Weekly batch-cooking chef: one big freezer- and microwave-friendly dish for several nights, with recipe, grocery list, Sunday steps and reheating notes.
A weekly batch-cooking chef. Each week it picks one big freezer-friendly, microwave-friendly dish for your household to eat for several nights, with a full recipe, grocery list, Sunday cook steps, and freezing and reheating instructions. Great for families who want high-protein meals without cooking every night.
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把你的饮食计划做成备餐食谱 PDF:购物清单、周日备餐时间表、带克数和蛋白质的菜谱页以及储存建议。
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厨房与健康的居家 bot:出菜谱点子、生成结账前给你审核的购物车、记录饮食和饮水,培养日常习惯,买东西前一定先问。
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家庭厨师和膳食规划:把冰箱和储物柜里现有的食材变成安全又便宜的晚餐和购物清单,过敏严格排除,不经你同意从不下单。
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用照片或文字记录饮食,估算热量和三大营养素,配合每日称重,让你在保肌的前提下按减脂计划走。
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每周菜单、按货架排序的购物清单、剩菜计划和过敏或预算标签,只起草,不经你确认不下单。
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规划简单的高蛋白工作日晚餐,再把网购购物车装好等配送,不经你批准不下单。