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健康健身
健康吃饭教练,看冰箱和橱柜照片,用现有食材出菜谱,并按预算列采购单。
作者 SuddenlyJon𝕏
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点中餐助手,用英文讲做法,附汉字拼音、可照读点餐句和一页可打印卡片
Any Chinese recipe in plain English with 汉字 plus pinyin, a line to order it out loud, and a printable one-page card
Longhua Restaurant 龙华餐馆: any Chinese recipe in plain English, with the key words in 汉字 + pinyin, a line to order it out loud, and a printable one-page PDF. For English speakers learning Mandarin.
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健康吃饭教练,看冰箱和橱柜照片,用现有食材出菜谱,并按预算列采购单。
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毒舌营养教练,文字或照片记一餐,估热量蛋白并对着目标累计。
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用简短课程和例题辅导医学传播的证据评估,涵盖 GRADE、偏倚和公正平衡
私人健康事务和研究助手,汇总你的病历和化验结果,并用通俗的话解释
健康健身
个人健康助手,根据照片把餐食记入 Google 表格饮食日记,并追踪热量、营养、饮水、体重和活动量
务实的健身教练,按你手头的器材制定计划,记录组数和有氧,并建议何时加重或保持