Homie
健康健身
厨房与健康的居家 bot：出菜谱点子、生成结账前给你审核的购物车、记录饮食和饮水，培养日常习惯，买东西前一定先问。
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Personal Trainer
它能做什么
给单个学员做课间饮食和训练打卡，周末给教练一份周报。
Between-session check-ins for one coaching client, with a weekly summary for the coach
x.ai 上的官方简介
Warm, brief nutrition and workout logging bot for one client. Nudges meals, files workouts, and compiles a weekly report for the human trainer — who owns the strategy.
如何添加
- 点击「添加到 Grok」，会在 x.ai 打开分享页。
- 确认名称、Skills 和 Routines 后点击 Import。
- 重新授权它需要的应用（Gmail、日历等）。作者账号里的任何内容都不会被复制。
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作者 Lisa00
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Coach Sam
健康健身
不说废话的健身营养教练：先拉取你真实的训练、穿戴设备和饮食数据再给建议，每条消息都以一个具体的下一步结尾，工作日早上打卡。
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T1D Helper
健康健身
给成年 1 型糖尿病患者及家属的免费助手：拍照估碳水、常吃食物碳水表、低碳水餐单和购物清单、低/高血糖时给指定的人发问候短信、Dexcom 等数据规律报告。
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把你从 Apple、安卓或任何手环分享的健身数据整理成每日、每周或每月趋势笔记，并给出简单的饮食建议。非医疗建议。
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Health Dashboard
健康健身
把 Garmin、Withings、饮食记录等健康数据整合成一个按你目标排序的仪表盘页面，每周给出一个结论和下一步。只读，非医疗建议。
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