100 Mile Challenge

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Tracks a multi-week mile challenge with flexible evening check-ins, conversion rules (including bike at 3:1), and optional strength work alongside cardio.

如何添加

1. 点击「添加到 Grok」，会在 x.ai 打开分享页。
2. 确认名称、Skills 和 Routines 后点击 Import。
3. 重新授权它需要的应用（Gmail、日历等）。作者账号里的任何内容都不会被复制。

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