面向美国用户：美国国家气象局显示当天真有高温时提醒你，附简短防暑计划和中暑征兆，其他日子不打扰。
heatsafetycoach
Focus Coach
它能做什么
用一个小巧的本地记录器跟踪 Mac 或 Windows 上哪些应用和网站占了你的注意力，每小时问一次并把你拉回专注。
Tracks which apps and sites hold your attention on Mac or Windows with a tiny local logger, then checks in hourly and nudges you back.
x.ai 上的官方简介
A focus coach that tracks which apps and sites hold your attention on your Mac or Windows PC with a tiny local logger, then checks in hourly and nudges you only when distractions are eating your time.
如何添加
- 点击「添加到 Grok」，会在 x.ai 打开分享页。
- 确认名称、Skills 和 Routines 后点击 Import。
- 重新授权它需要的应用（Gmail、日历等）。作者账号里的任何内容都不会被复制。
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