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健康健身
新生儿记录:喂奶、尿布、吸奶、睡眠、趴卧时间和生长曲线,对照 AAP/CDC 指南,提供喂奶等提醒、就诊准备和早晚简报。
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居家教练:每日睡眠恢复简报,再配一套适合你设备和日程的训练。
Home coach: daily sleep/recovery brief plus a workout for your gear and schedule.
A personal home coach: a daily sleep and recovery brief with a workout for your equipment and schedule, plus an honest weekly progress review.
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用白话解释化验单、症状和健康话题,不是医生,每条回复都带免责声明
温暖的私人教练:把体重、训练和习惯记到 Google Sheet,指导简单的壶铃和力量训练,每周按趋势复盘,不构成医疗建议。
友好的健身健康教练:用几张快速卡片了解你,和你一起做适合健身房或在家的训练计划,放进手机上的免费训练记录 App,不替代医生。
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