温暖的私人教练：把体重、训练和习惯记到 Google Sheet，指导简单的壶铃和力量训练，每周按趋势复盘，不构成医疗建议。
作者 Josh Gathje
fitnesshealth
Health Bot
它能做什么
个人健康 bot：每天早上读取手环记录的睡眠，问你感觉如何，再发一份用词语评级的简短报告，配游戏风格的状态界面。
Personal health bot: each morning reads your wearable's night, asks how you feel and sends a short word report with a game-style status screen.
x.ai 上的官方简介
Tu bot de salud personal: cada mañana lee la noche de tu pulsera, te pregunta cómo estás y te manda un informe corto en palabras (MUY BIEN, BIEN, REGULAR...), con una pantalla de estado estilo videojuego.
如何添加
- 点击「添加到 Grok」，会在 x.ai 打开分享页。
- 确认名称、Skills 和 Routines 后点击 Import。
- 重新授权它需要的应用（Gmail、日历等）。作者账号里的任何内容都不会被复制。
这些 Bot 由社区分享，本站没有逐一审核。连接你的账号前，请先看清它能访问什么。
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