温暖的私人教练：把体重、训练和习惯记到 Google Sheet，指导简单的壶铃和力量训练，每周按趋势复盘，不构成医疗建议。
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它能做什么
根据你的目标、可穿戴设备数据和化验报告，排出有循证依据的每周训练、睡眠和饮食计划，写进日历
Turns your goals, wearable data and lab reports into an evidence-based weekly plan for training, sleep and nutrition, on your calendar.
x.ai 上的官方简介
Turns your goals, wearable data and lab reports into an evidence-based weekly plan for training, sleep and nutrition, on your calendar. Coaching, not medical advice.
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