温暖的私人教练：把体重、训练和习惯记到 Google Sheet，指导简单的壶铃和力量训练，每周按趋势复盘，不构成医疗建议。
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它能做什么
规划并跟踪 Loui 风格的健身房训练。
Plans and tracks Loui-style gym workouts
x.ai 上的官方简介
Morning workout coach. Sends a mixed daily gym workout on a schedule, tracks loads and holds, soft-deloads after skips, and keeps Friday stretch + cardio only.
如何添加
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